春天不要错过这菜,比肉营养,常吃挑高免疫力,体格好少生病!
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春天不要错过这菜,比肉营养,常吃挑高免疫力,体格好少生病!

2020-02-16 09:14:54   来源:http://www.13fvr.cn   【

原标题:春天不要错过这菜,比肉营养,常吃挑高免疫力,体格好少生病!

愁厨路无亲信,那个不识幼面姨。行家好!吾是幼面姨。在春天食用魔芋,是能够防止脂肪堆积,达到清肠瘦身驱逐体内毒素的效率。前几天大鱼大肉吃多了,推想肚子里的脂肪又厚厚积累首来了,今天就吃一道脂肪的“克星”菜吧!这道菜的做法也相等浅易,浅易几步就能够完善,好吃又省时,这是一道快手幼菜,成本就是那么三块钱。一把酸豆角,一幼块魔芋,是专门开胃的,辣而酸,辣而香”。专门劲道,入口有嚼劲,越嚼越香,想想又最先流口水了。它虽是素菜,烧出来的味道比肉香,下酒又下饭,成本不能5元!

春天不要错过这菜,比肉营养,常吃挑高免疫力,体格好少生病。营养价值专门高,具有活血化瘀、解毒消肿、宽肠通便、化痰柔坚的奏效,产品展厅还有补钙、均衡盐分、洁胃、整肠、排毒等作用,魔芋是有好的碱性食品,对食用动物性酸性食品过多的人,搭配吃魔芋能够达到食品酸、碱均衡。魔芋葡甘聚糖凝胶消毒后可用于止血和促进伤口愈相符,还可将其制成降血脂、降血糖、减胖、通便等药物。下面吾把这道菜的做法分享给行家,喜欢的至交能够照着做首来。

睁开全文

食材:魔芋1块、酸豇豆1幼把、干辣椒3根、蒜3粒、盐幼批、生抽1勺。

做法:

1、食材备好。

2、魔芋冲洗后切成片再切成条。

3、把魔芋放沸水里焯3分钟捞出备用。

4、酸豆角再净水里浸泡一会捞出,切成幼段。

5、干辣椒切碎,蒜切末。

6、炒锅上火,油温炎后爆香干辣椒蒜末。

7、放入酸菜煸炒几分钟。

8、末了放魔芋条 。

9、翻炒均匀,放生抽,盐,调味。

10、添幼批水焖一会让魔芋入味即可。

11、超下饭开胃菜,孩子多吃两碗饭,

莫愁厨路无亲信,那个不识幼面姨。行家好!吾是幼面姨。悄无声休厨艺烹饪路上奉陪行家五年时间了!相处了日子里,一首分享美食生活知识,一首体验美食生活喜悦!在此,道一声谢谢!好了,钦佩好的至交们,今天的文章就和行家分享到这边,倘若您对本文有任何分别的望法,迎接在文章底部评论处发外您的不悦目点,吾们会仔细浏览您的每一条留言~

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